Zelfvertrouwen en passievol leven

Samen met jou op zoek gaan naar een passievol leven, dat is wat we letterlijk gaan onderzoeken en uitvoeren tijdens deze retreat. Als het vertrouwen in jezelf hersteld is, zowel fysiek als mentaal en je hierdoor tot volledige zelfcompassie bent gekomen heeft het realiseren van je mooiste leven pas zin. Eerder kan het niet en lukt het ook niet! Deze retreat stelt de weg naar zelf-com-passie en de weg naar maximale kracht uit jezelf halen centraal. Het leven is echt bedoeld om leuk te zijn en te weinig mensen beseffen dat ze hier zelf een belangrijk aandeel in hebben. Natuurlijk gebeuren er vervelende en nare gebeurtenissen, toch heb je zelf de mogelijkheid om te kiezen welke gedachte of emotie je daaraan koppelt. Tijdens de retreat zul je regelmatig geconfronteerd worden met hoe je met situaties, met personen en met jezelf omgaat. Je leert hoe je dit op een constructieve wijze kan toepassen.

Zonder (zelf)compassie geen leuk leven, dat is onze overtuiging. Het leven is een proces en het is belangrijk om hier bewust van te worden. Het proces bestaat uit ervaringen en lessen waarin je leert om het leven steeds beter te begrijpen. Door ‘anders’ naar jezelf, situaties en personen te kijken, is de kans groot dat je het proces begrijpt en je leven daardoor makkelijker wordt. Ontdek je diepste passies en leer hoe je deze in je dagelijks leven kunt integreren. Zet de stappen die nodig zijn om je dromen en visie te realiseren en begin met het creëren van het leven dat je werkelijk wilt leven. Daag jezelf uit om je comfortzone te verlaten en verken nieuwe, bevrijdende ervaringen die je verder zullen brengen.

Inchecken

20 okotber 2024

Uitchecken

25 oktoberr 2024

Begin en eindtijd

14.00 uur & 11.00 uur

Vervoer

Inclusief vervoer op locatie

Therapeutische kosten

2500,-

Haal het maximale uit jezelf en je leven

Optioneel

Wij hebben alles voor je uitgezocht en dit is ons voorkeursvoorstel, dat gemakkelijk te boeken is via onze contactpersoon. Je kunt echter ook zelf je accommodatie regelen.

Accommodatie

Hotel Kogler

Kamertype

Kamer met een eenpersoonsbed of een tweepersoonsbed.

Maaltijden

- Ontbijt
- Lunch
- Diner

Dranken

- Water
- Koffie
- Thee

De aanvullende kosten bedragen ongeveer 800,- tot 1000,- euro.

Bewustzijn, doorzetten en hard werken

Geen hocus pocus, maar wel focus. Bewustzijn, doorzetten en hard werken heb je nodig bij deze retreat. Jij hebt zelf de keuze om hier te komen. Als je steeds het- zelfde blijft doen, zal het resultaat ook steeds hetzelfde zijn. Te vaak worden gedachten gebruikt voor het vergroten van je angsten, dan ontstaat er twijfel of in het ergste geval zelftwijfel en voor je het weet zit je in een negatieve gedachtenspiraal. We gaan dit samen omdraaien en gaan eraan werken om je te leren hoe de positieve gedachtenspiraal eruit gaat zien. Je kunt niet altijd kiezen wat je overkomt, maar je kunt er altijd voor kiezen hoe je erop reageert. In het idyllische dorpje Bad Mitterndorf, met een prachtig uitzicht op de imposante Grimming (2351m hoog), geniet je van de serene omgeving en de natuur. Deze berg is onderdeel van het indrukwekkende Dachstein-massief en staat bekend om zijn geïsoleerde ligging, wat het een van de weinige ultra-prominente bergen in de Alpen maakt. De accommodatie is omgeven door verschillende bergen en biedt talloze mogelijkheden voor wandelingen, hiking tours en fietstochten. Het voelt alsof je door een schilderij loopt, een waar paradijs voor natuurliefhebbers.

Ervaar een transformerende reis naar zelfcompassie en persoonlijke groei in het adembenemende Bad Mitterdorf, Oostenrijk. Dit retreat biedt een unieke kans om diepgaande impact te maken op je leven door middel van intensieve trainingen en zelfontdekking. Leer hoe je jezelf kunt omarmen met liefde en acceptatie, wat je zelfbewustzijn en innerlijke rust vergroot. Door middel van zorgvuldig begeleide oefeningen krijg je de kans om oude pijn en trauma’s te verwerken en achter je te laten. Ontwikkel de moed en duidelijkheid om belangrijke keuzes in je leven te maken, die bijdragen aan je welzijn en geluk.

Coaches

  • Yvonne Simons
  • Paul AB

Excursies

  • Wandeling Ödensee
  • Unesco werelderfgoed excursie

Workshops

  • I am
  • Het beste wat je kunt worden, ben jezelf
  • Omdenken
  • Werken aan de authentieke ik
  • Welke legende laat je achter op persoonlijk vlak?
  • Het leven heeft een deadline

Coaching

  • Individuele coaching
  • Coaching
  • Positieve psychologie
  • Mindfulness
  • ACT
  • NLP coaching
  • Ademhalingstraining
  • Cursusmateriaal

Activiteiten

  • Fitheidscheck
  • Bootcamp
  • Yoga
  • Geleide meditaties
  • Bergbeklimmen
  • Wandelingen

Wake-up call

  • In de schoenen van een ander
  • Back to basic
  • Grenzen stellen
  • Grenzen verleggen

Ervaringen en lessen

Natuurlijk gebeuren er vervelende en nare gebeurtenissen, toch heb je zelf de mogelijkheid om te kiezen welke gedachte of emotie je daaraan koppelt. Tijdens de retreat zul je regelmatig geconfronteerd worden met hoe je met situaties, met personen en met jezelf omgaat. Je leert hoe je dit op een constructieve wijze kan toepassen. Zonder (zelf)compassie geen leuk leven, dat is onze overtuiging. Het leven is een proces en het is belangrijk om hier bewust van te worden. Het proces bestaat uit ervaringen en lessen waarin je leert om het leven steeds beter te begrijpen. Door ‘anders’ naar jezelf, situaties en personen te kijken, is de kans groot dat je het proces begrijpt en je leven daardoor makkelijker wordt.

Belangrijke lessen

  • Wat straal ik uit?
  • Straal ik uit wat ik wil uitstralen?
  • Connectie maken met jezelf en anderen
  • Je eigen kern ontdekken
  • Grenzen verleggen
  • Leef je of word je geloofd
  • Alles wat nieuw is begint met een stap onder aan de berg
  • Souvenirs meenemen
  • Wat krijg ik cadeau van anderen?
  • Wat gun ik mezelf in de toekomst?
  • Afscheid nemen van de oude ik
  • Alles in praktijk brengen wat je hebt geleerd

Dagelijkse onderwerpen

  • Dag 1 – Hier ben ik
  • Dag 2 – Wie ben ik?
  • Dag 3 – Uit je comfortzone
  • Dag 4 – Waarvoor sta ik
  • Dag 5 – Daar ben ik
  • Dag 6 – Kijk mij gaan

In de prijs inbegrepen

Niet in de prijs inbegrepen

Inspirerende bestemmingen en verrijkende retreats

Dagprogramma retreat

Dag 1

  • Inchecken hotel vanaf 14.00 uur
  • Start programma 17.00 uur
  • Warm welkom & kennismaking
    “Wat straal ik uit?”
    “Straal ik uit wat ik wil uitstralen?”
  • Diner
  • Avondwandeling
  • Me time

 

Dag 2

  • Bootcamp
  • Ontbijt
  • Wandeling Ödensee 14.1 km
    “Optioneel individuele coaching”
    “Connectie maken met jezelf en anderen”
    “Je eigen kern ontdekken”
  • Lunch
  • Workshop
    I am
  • Yoga
  • Workshop en opdrachten
    “Het beste wat je kunt worden, ben jezelf”
    “Omdenken”
    “Werken aan de authentieke ik”
  • Diner
  • Me time
    “Hier ben ik”
    “Wie ben ik”

 

Dag 3

  • Wake-up call
    “In de schoenen van een ander”
    “Back to basic”
    “Grenzen stellen”
    “Grenzen verleggen”
  • Ontbijt
  • Bootcamp (optioneel)
  • Me time/We time
  • Diner
  • Me time

 

Dag 4

  • Bootcamp of yoga
  • Ontbijt
  • UNESCO Werelderfgoed Excursie
    “Grenzen verleggen”
    “Leef je of word je geleefd?”
  • Lunch
  • Workshops tijdens excursie
    “Welke legende laat je achter op persoonlijk vlak?”
    “Het leven heeft een deadline”
  • Diner
  • Me time
    “Waarvoor sta ik’ ‘Uit je comfortzone”

 

Dag 5

  • Yoga
  • Ontbijt
  • Bergbeklimmen
    “Bewust zijn dat alles wat nieuw is begint met een stap onder aan de berg”
    “Souvenirs meenemen”
    “Wat krijg ik cadeau van anderen?”
  • Meditatie
  • Lunch
  • Bergbeklimmen
    “Wat gun ik mezelf in de toekomst?”
    “Afscheid nemen van de oude ik”
    “Alles in praktijk brengen wat je hebt geleerd”
  • Diner
  • Meet and greet

 

Dag 6

  • Ontbijt
  • Uitchecken hotel 11.00 uur
Persoonlijke ontwikkeling
10
Begeleidende coaches
10
Dagprogramma
9.8
Locatie
9.9
Accommodatie
9.5
Maaltijden
9.9
De zelfcompassie retreat in Oostenrijk was werkelijk transformerend! De workshops en activiteiten hielpen me om mijn innerlijke kracht te ontdekken en te omarmen. Het serene landschap en de warme sfeer droegen bij aan een diepe...
De zelfcompassie retreat in Oostenrijk was werkelijk transformerend! De workshops en activiteiten hielpen me om mijn innerlijke kracht te ontdekken en te omarmen. Het serene landschap en de warme sfeer droegen bij aan een diepe innerlijke rust. Het was een unieke ervaring die mijn leven op een positieve manier heeft veranderd. Een absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar zelfontdekking en groei!

Laura Smit

Wat een prachtige ervaring! De retreat bood een perfecte balans tussen diepgaande workshops en ontspannende momenten in de natuur. De begeleiding was uitstekend, en de gesprekken met mededeelnemers waren verhelderend. Ik voelde me echt gesteund...
Wat een prachtige ervaring! De retreat bood een perfecte balans tussen diepgaande workshops en ontspannende momenten in de natuur. De begeleiding was uitstekend, en de gesprekken met mededeelnemers waren verhelderend. Ik voelde me echt gesteund in mijn reis naar zelfcompassie. De sfeer was ontzettend uitnodigend en het team deed er alles aan om ons op ons gemak te stellen. Deze retreat heeft mijn perspectief op mezelf en mijn leven veranderd!

Mark Dijkstra

Ik heb enorm genoten van de retreat in Oostenrijk. De combinatie van yoga, meditatie en workshops over zelfcompassie was perfect. De bergbeklimming en wandelingen waren niet alleen verfrissend maar ook een metaforische reis naar zelfontdekking....
Ik heb enorm genoten van de retreat in Oostenrijk. De combinatie van yoga, meditatie en workshops over zelfcompassie was perfect. De bergbeklimming en wandelingen waren niet alleen verfrissend maar ook een metaforische reis naar zelfontdekking. Het was inspirerend om samen met een groep gelijkgestemden te werken aan persoonlijke groei. De retreat heeft me geholpen om mezelf beter te begrijpen en te accepteren. Ik kijk ernaar uit om de lessen toe te passen in mijn dagelijks leven.

Emma Klaver

Deze retreat overtrof al mijn verwachtingen. Het programma was zorgvuldig samengesteld, met een geweldige mix van fysieke activiteiten en reflectiemomenten. De facilitators waren deskundig en zorgzaam, wat bijdroeg aan een veilige en ondersteunende omgeving. Het...
Deze retreat overtrof al mijn verwachtingen. Het programma was zorgvuldig samengesteld, met een geweldige mix van fysieke activiteiten en reflectiemomenten. De facilitators waren deskundig en zorgzaam, wat bijdroeg aan een veilige en ondersteunende omgeving. Het heeft me geholpen om mijn grenzen te verkennen en mijn zelfcompassie te verdiepen. De rustige omgeving in Oostenrijk was de perfecte achtergrond voor deze transformerende ervaring. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en balans!

Jasper Thomas

Plan direct je intake

Ben je klaar om je reis naar innerlijke rust en welzijn te beginnen? Plan nu direct je gratis intakegesprek om je persoonlijke doelen te bespreken en een op maat gemaakt programma te ontwikkelen dat perfect bij jou past. Klik hieronder om je intake te boeken en de eerste stap te zetten naar een leven in balans.

We kijken ernaar uit om je te verwelkomen op onze retreat!

Aanbod retreats

Onze retreats bieden een unieke kans om diepgaande persoonlijke groei en transformatie te ervaren.

retreats_Vitalify
€2000,-
Selfcare

Herstel je mentaal, energetisch en fysiek met onze selfcare retreat.

Retreats_Vitalify
€1000,-
Couples retreat

Herontdek elkaar en versterk jullie relatie in het betoverende Ibiza.

retreats_Vitalify
€1000,-
Leef je droom

Samen zoeken we een passievol leven.

retreats_Vitalify
€500,-
Young horizons

Zorg goed voor jezelf met een retreat die je in balans brengt.

retreats_Oostenrijk
€2000,-
Zelfcompassie

Samen met jou op zoek gaan naar een passievol leven.

retreats_Vitalify
€5000,-
Young horizons

Ontdek je authentieke zelf in de adembenemende Zuid-Afrika.

Kies de bestemming

Bestemming