Over ons
Mentaal
Vind innerlijke rust en helderheid terwijl je je geest verfrist en versterkt.
Groei
Ontwikkel je persoonlijke kracht en ontdek nieuwe inzichten die je leven verrijken.
Fysiek
Herstel je energie en voel je opnieuw vitaal door gerichte oefeningen en ontspanning.
Ontdek
Verken nieuwe mogelijkheden en ervaringen in een ondersteunende en inspirerende omgeving.
Persoonlijke transformatie
Onze retreats bieden een unieke ervaring door de combinatie van mentale en fysieke ontwikkeling, persoonlijke groei, en ontdekking. Elk van deze elementen versterkt de andere, waardoor je een complete en persoonlijke transformatie doormaakt. Samen helpen ze je om je volledige potentieel te ontdekken en te benutten.
Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.
Groei mentaal en fysiek
Bij Vitalify Retreats draait alles om jouw welzijn, zowel mentaal als fysiek. Onze retreats zijn ontworpen om je te helpen groeien, te ontdekken en te bloeien. Stap uit de dagelijkse sleur en dompel jezelf onder in een omgeving waar zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. Onze retreats bieden een uitgebreid programma om je te ondersteunen bij:
Mentaal
- Meer zelfbewustzijn
- Innerlijke rust vinden
- Overwinnen van angsten
- Keuzes durven maken
- Effectief communiceren
- Reflecteren van relaties
- Grenzen leren verleggen
- Grenzen leren stellen
- Gelijkgestemde ontmoeten
- Verhogen van creativiteit
- Leren om alleen te zijn
- (Persoonlijk) leiderschap
- Leren om alleen te zijn
- Leren om naar jezelf te luisteren
- Zelfreflectie ontwikkelen
- Voor jezelf leren kiezen
- Vertrouwen en zelfvertrouwen krijgen
- Je mooiste leven te leven
- Doen wat je écht wil
- Kracht uit jezelf halen
- Spirituele ontwikkeling
- Een op groei gerichte mindset ontwikkelen
- Zelfzorg ontwikkelen
- Voedingsbewustzijn creëren
- (Zelfsturende) team ontwikkeling
- Tegengaan van eenzaamheid
Fysiek
- Bewustzijn vergroten
- Flexibiliteit vergroten
- Krachten vergroten
- Leren doorzetten
- Ademhalingstechnieken leren
- Vanuit je hoofd in je lichaam komen
- Grenzen leren verleggen
- Grenzen leren stellen
- Gelijkgestemde ontmoeten
- Verhogen van creativiteit
- Verbinden met jezelf
- Beperkingen niet als belemmeringen zien
Voeding
- Verschil tussen vulling en voeding
- Leren welke invloed voeding heeft
- Gezonde voeding als preventie voor welvaartsziektes
- Juiste basis voor een gezonde leefstijl
Energetisch
- Spirituele ontwikkeling
- Ademhalingstechnieken leren
- Vergroten van je energie
- Leren om alleen te zijn
- Leren voelen
- Ontwikkelen van stress-reducerende mechanismen
- Leren plannen
- Mindfulness
Diepgaande transformatie
Bij Vitalify Retreats geloven we dat echte transformatie ontstaat wanneer lichaam en geest in harmonie zijn. Onze unieke aanpak, met de betrokkenheid van zowel een psycholoog als een vitaliteitscoach, zorgen ervoor dat je op een diepgaande en duurzame manier kunt werken aan je welzijn. Dit maakt onze retreats niet alleen uniek, maar ook bijzonder waardevol voor jouw persoonlijke groei en gezondheid.
Vervolgprogramma's
Een van de andere unieke aspecten van Vitalify Retreats is dat jouw transformatie niet stopt bij thuiskomst. Je hebt de kans om verder te gaan met ons programma bij het Centrum voor Positieve Gezondheid (CVPG), dat nauw verbonden is met Vitalify. Dit betekent dat je de ondersteuning en begeleiding kunt voortzetten, zelfs nadat de retreat is afgelopen.
Groei en welzijn
Bij onze retreats draait alles om jouw persoonlijke groei en welzijn. We starten met een diepgaande evaluatie om samen je doelen helder te krijgen. Je krijgt professionele begeleiding om je fysieke gezondheid te optimaliseren. In je kracht durven staan, keuzes durven maken en nu eens te doen wat je écht wilt. Het leven heeft een deadline en de trein die het allemaal zal veranderen, komt nóóit voorbij!
Mindfulness
Innerlijke rust
We bieden effectieve technieken aan om je psychologische flexibiliteit te vergroten en geleide meditaties om innerlijke rust te vinden. Daarnaast verdiep je je kennis met inspirerende workshops en optimaliseer je je ademhaling voor meer ontspanning en energie. Samen met jou kijken we wat jij nodig hebt om je krachten te vergroten en je te ontdoen van je eigen belemmerende overtuigingen.
Veelgestelde vragen
We hebben de meest voorkomende vragen over onze retreats verzameld om je te helpen bij het plannen van je verblijf en om een duidelijk beeld te geven van wat je kunt verwachten. Mocht je vraag hier niet beantwoord worden, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
Wat Vitalify uniek maakt, is de aanwezigheid van een team van professionals, waaronder bijvoorbeeld een psycholoog en een vitaliteitscoach. Deze experts bieden je deskundige begeleiding en ondersteuning, zowel mentaal als fysiek. Hun betrokkenheid zorgt ervoor dat je retreat diepgaand en op maat gemaakt is, met een sterke focus op het bereiken van jouw persoonlijke doelen en welzijn.
Tijdens je intakegesprek bespreken we je persoonlijke doelen en verwachtingen. Dit gesprek helpt ons om het retreat op maat te maken, zodat je de best mogelijke ervaring hebt. Je kunt ook vooraf je doelen en wensen aangeven via het aanmeldformulier.
Om je aan te melden, start je met een intakegesprek waarin we je doelen en verwachtingen bespreken. Na het gesprek ontvang je instructies over hoe je je definitief kunt inschrijven. Je kunt contact met ons opnemen voor een intakegesprek of direct een online intake plannen via onze website.
Ja, als je speciale behoeften hebt, zoals toegankelijkheidsvereisten of medische omstandigheden, laat het ons dan weten bij je aanmelding. We zorgen ervoor dat deze informatie wordt doorgegeven aan onze partners, zodat zij de nodige aanpassingen kunnen maken.
Nog andere vragen?
Retreat op maat
Bij een minimaal aantal van 8 personen bieden wij de mogelijkheid om een retreat op maat te creëren.
Eigen onderwerpen en thema's
Dit betekent dat je de retreat volledig kunt afstemmen op jullie specifieke wensen en behoeften. Jullie kunnen eigen onderwerpen en thema’s inbrengen, zodat de ervaring helemaal aansluit bij jullie doelen en verwachtingen. Ons team van professionals werkt samen met jullie om een op maat gemaakt programma te ontwikkelen dat een diepgaande en persoonlijke ervaring biedt.
- Volledig afgestemd programma
- Flexibele planning
Meer informatie?
Wat een fantastische ervaring bij Vitalify! De workshops waren inspirerend en de begeleiding van de coaches was uiterst professioneel. De retraite bood precies de juiste mix van ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Ik voel me opgeladen en gemotiveerd om mijn nieuwe inzichten toe te passen.
Lars
Zelfcompassie
Mijn tijd bij Vitalify was werkelijk transformeerend. De sessies waren goed georganiseerd en de deskundigheid van het team was duidelijk zichtbaar. De retraite bood een perfecte balans tussen persoonlijke reflectie en groepsactiviteiten. Ik ben met een vernieuwd gevoel van energie en zelfvertrouwen naar huis gegaan.
Kim
Leef je droom
Mijn retreat bij Vitalify was werkelijk een prachtige ervaring. De programma's waren zorgvuldig samengesteld en boden veel variatie. De deskundige begeleiding en de gezellige sfeer maakten het een geweldige ervaring. Het heeft me geholpen om mijn doelen helder te krijgen en met een positieve mindset verder te gaan.
Emma
Selfcare
Vitalify heeft onze verwachtingen overtroffen. De persoonlijke aanpak en de deskundige begeleiding hebben echt geholpen om onze doelen te bereiken. De activiteiten waren zorgvuldig gekozen en maakten het retreat tot een waardevolle ervaring. Zeker een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een diepgaande transformatie.
Tom
Re’vitalize
Aanbod retreats
Onze retreats bieden een unieke kans om diepgaande persoonlijke groei en transformatie te ervaren.
€2000,-
Selfcare
Herstel je mentaal, energetisch en fysiek met onze selfcare retreat.
€1000,-
Couples retreat
Herontdek elkaar en versterk jullie relatie in het betoverende Ibiza.
€1000,-
Leef je droom
Samen zoeken we een passievol leven.
€500,-
Young horizons
Zorg goed voor jezelf met een retreat die je in balans brengt.
€2500,-
Zelfcompassie
Samen met jou op zoek gaan naar een passievol leven.
€5000,-
Young horizons
Ontdek je authentieke zelf in de adembenemende Zuid-Afrika.