Waarschijnlijk heb je vaak het gevoel gehad dat je enkel bezig bent met het goed doen voor anderen. Je wringt je in elke bocht om dit te realiseren, maar het lijkt nooit genoeg. Ondertussen komt de stoom uit je oren, loop je over en weet je niet hoelang jij dit nog op deze wijze kunt volhouden. Je kunt deze opofferingen voor anderen blijven maken, maar wie zorgt er voor jou? Er is maar één persoon waar je heel je leven mee van doen hebt en dat ben jij. Daarom is het des te belangrijker om goed voor jezelf te zorgen. We werken vanuit vier verschillende domeinen: voeding, beweging, mindset en energetisch. Deze thema’s staan in een gezonde levensstijl centraal. Samen met jou gaan we op zoek naar de balans tussen deze vier domeinen.
Tijdens deze retreat wordt via de ‘Whole Person’-aanpak ingespeeld op het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest. Op energetisch vlak wordt dit gedaan door eens de ‘pauzeknop’ in te drukken, de juiste zorg aan jezelf te geven en meer balans te vinden in je dagelijkse activiteiten. Op fysiek vlak wordt dit gedaan door van sporten en bewegen een routine te maken passend bij jouw leven. Op het gebied van mindset wordt dit gedaan door meer zelfbewustzijn te creëren en door te leren, te doen wat jij écht wilt. Op het gebied van voeding wordt een gezonde basis aangeleerd vanuit de leefstijl van de oermens. Leren wat het verschil is tussen vulling en voeding staat hierbij centraal. Tijdens de retreat zul je regelmatig geconfronteerd worden met hoe je met situaties, personen, je eigen negatieve gedachten en met jezelf omgaat. Je leert hoe je dit op een constructieve wijze kunt toepassen.
5 januari 2025
7 januari 2025
14.00 uur & 17.00 uur
Inclusief vervoer op locatie
500,-
Wij hebben alles voor je uitgezocht en dit is ons voorkeursvoorstel, dat gemakkelijk te boeken is via onze contactpersoon. Je kunt echter ook zelf je accommodatie regelen.
Auberge de Rousch
Tweepersoonskamer met boxspringbed
- Ontbijt
- Lunch
- Diner
- Water
- Koffie
- Thee
Deze retreat wordt georganiseerd in het Limburgse Heuvellandschap bij Hotel Auberge de Rousch. Het Heuvelland heeft veel te bieden: een landschap dat rust uitstraalt, mooie natuurgebieden, kleine dorpjes, uitdagende heuvels en gastvrije inwoners. Ervaar een unieke kans om zowel lichaam als geest te revitaliseren tijdens onze Body and Mind Retreat. Deze retreat is ontworpen om je een holistische benadering van welzijn te bieden, waarbij fysieke activiteit en mentale ontspanning hand in hand gaan.
Gedurende de retreat worden diverse activiteiten aangeboden die gericht zijn op het bevorderen van je gezondheid en innerlijke balans. Van verkwikkende outdoor-activiteiten tot diepgaande workshops over leefstijl en zelfzorg, elk onderdeel van het programma is zorgvuldig samengesteld om je te helpen een nieuw niveau van welzijn te bereiken. Je verblijft in een comfortabele kamer, uitgerust met alle nodige faciliteiten om je verblijf aangenaam te maken. De maaltijden worden met zorg bereid, waarbij de focus ligt op gezonde en voedzame voeding die je energie en vitaliteit ondersteunt.
Met een combinatie van persoonlijke begeleiding, groepssessies en rustige momenten voor reflectie, biedt deze retreat de perfecte gelegenheid om jezelf opnieuw uit te vinden en te investeren in je eigen gezondheid. Of je nu op zoek bent naar een verfrissende pauze van je dagelijkse routine of een diepgaande transformatie, deze retreat biedt de ideale setting voor zowel herstel als groei. Bereid je voor op een ervaring die je zal helpen om volledig tot rust te komen, nieuwe inzichten op te doen en met vernieuwde energie je dagelijkse leven te hervatten.
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Sophie van der Meer
Jane Verhoeven
Mark de Jong
Sanne van Dijk
Ben je klaar om je reis naar innerlijke rust en welzijn te beginnen? Plan nu direct je gratis intakegesprek om je persoonlijke doelen te bespreken en een op maat gemaakt programma te ontwikkelen dat perfect bij jou past. Klik hieronder om je intake te boeken en de eerste stap te zetten naar een leven in balans.
We kijken ernaar uit om je te verwelkomen op onze retreat!
Onze retreats bieden een unieke kans om diepgaande persoonlijke groei en transformatie te ervaren.
Herstel je mentaal, energetisch en fysiek met onze selfcare retreat.
Herontdek elkaar en versterk jullie relatie in het betoverende Ibiza.
Samen zoeken we een passievol leven.
Zorg goed voor jezelf met een retreat die je in balans brengt.
Samen met jou op zoek gaan naar een passievol leven.
Ontdek je authentieke zelf in de adembenemende Zuid-Afrika.
