Mijn naam is Nadja en het is mijn passie om mensen te helpen gezonder en gelukkiger te worden. Bij Vitalify retreats, werk ik met drie belangrijke pijlers om jou optimaal te ondersteunen: osteopathie, voeding en yoga. Samen met het team van Vitalify organiseren we diverse retreats. Ook dan werk ik met de drie pijlers: osteopathie, voeding en yoga. Tijdens deze retreats kun je volledig tot rust komen en jezelf herontdekken in een inspirerende en ondersteunende omgeving.
Als osteopaat help ik mensen met diverse klachten, zowel lichamelijk als psychisch. Osteopathie is een vorm van manuele therapie die zich richt op het herstellen van de balans in het lichaam. Door middel van zachte handgrepen stimuleer ik het zelf herstellend vermogen van het lichaam, wat kan helpen bij klachten zoals rugpijn, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en stress gerelateerde aandoeningen. Samen zoeken we naar de oorzaak van je klachten en werken we aan een duurzame oplossing.
Daarnaast ben ik voedingsdeskundige met een achtergrond in evolutionaire voedingsgeneeskunde. Voeding is essentieel voor een goede gezondheid en kan een krachtige invloed hebben op zowel je lichamelijke als geestelijke welzijn. Tijdens de retreats krijg je advies op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen, zoals afvallen, meer energie krijgen, of specifieke gezondheidsproblemen aanpakken.
Door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en lichaamshoudingen, bevordert yoga ontspanning, flexibiliteit, balans, kracht en innerlijke rust. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen en kunnen je helpen om stress te verminderen, je lichaam sterker te maken en je geest te kalmeren. Mijn lessen hebben steeds een ander thema met als doel om zo intensief mogelijk aan je innerlijke groei te werken.
De retreats zijn ontworpen om je lichaam en geest te revitaliseren, je kennis over gezondheid te verdiepen en je handvatten te geven voor een gezonder en gelukkiger leven. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, persoonlijke groei of gezondheidsverbetering, onze retreats bieden een uitgebreide ervaring die aansluit bij jouw behoeften.
